Kondicijska priprava je raznolika, srednje do visoko intenzivna vadba, ki vključuje atletsko abecedo, vaje za moč, tek, intervalni trening itd. Z vadbo izboljšujemo motorične sposobnosti, in sicer moč, vzdržljivost, koordinacijo, agilnost in hitrost. Vadba je prilagojena vsakemu posamezniku, glede na zmožnosti in telesne zmogljivosti.
Vadba poteka na prostem v Športnem parku Ludus Črnuče in okolici.